De um jeito diferente, mas gostosa como sempre... Ahhh MAÇÃ, já é perfeita natural,
imagina assada E com especiarias 🍎🤤
INGREDIENTES:
- 2 maçãs picadas;
- canela em pó a gosto;
- cardamomo a gosto;
- noz moscada a gosto;
- açafrão a gosto;
* Eu não utilizo açúcar, pois a própria fruta quando aquecida acentua o sabor da frutose (açúcar natural da fruta). Mas quem preferir pode acrescentar o açúcar de coco ou açúcar mascavo.
PREPARO:
Higienize as maçãs;
Unte um refratário;
Corte as maçãs em pedaços que forem do seu gosto;
Polvilhe as especiarias por cima;
Leve ao forno pré aquecido 180 graus por 15-20 min.
É ótima para refeições como café da manhã e lanches, ou uma simples sobremesa... melhor que isso, é a flexibilidade de você conseguir consumir na hora, ou em lanches ao longo do dia!
Benefícios: Controle da glicemia, auxilia no emagrecimento, promove maior saciedade, fonte de fibras, perfeita para problemas gastrointestinais, é termogênico.
Tá esperando o que??? Corre testar e incluir na sua dieta também
Comments